Здоровое питание

Здоровое питание не должно быть сложным. Вполне можно питать свое тело необходимыми витаминами и микроэлементами, наслаждаясь любимой едой. В конце концов, еда предназначена для наслаждения, а не для страха, подсчета калорий, взвешивания и отслеживания оптимального рациона. Здоровое питание важно по многим причинам, включая подкормку вашего тела, получение необходимых питательных веществ, снижение риска заболеваний, увеличение продолжительности жизни и обеспечение оптимального психического и физического благополучия.